2020-02-18
LA ENFERMEDAD RENAL SUELE SER
ASINTOMÁTICA HASTA FASES AVANZADAS. LOS DIABÉTICOS E HIPERTENSOS SON MÁS
PROPENSOS A SUFRIRLA, POR ESO ES CLAVE QUE SE CONTROLEN EN FORMA REGULAR.
En la provincia de Buenos Aires
hay 11.075 pacientes en tratamiento de diálisis, de los cuales 2.303 se
encuentran en lista de espera para un trasplante renal, que es el tratamiento
médico más eficaz para la insuficiencia renal crónica.
Hacer ejercicio regular al menos
30 minutos diarios, controlar la presión arterial y la glucosa, reducir el
consumo de sal, aumentar el de verduras y mantenerse hidratado son hábitos que
ayudan a mantener sanos los riñones.
Los especialistas explican que la
función más conocida de los riñones consiste en depurar al organismo de toxinas
y eliminarlas a través de la orina. Sin embargo, hay que sumarle otras no menos
importantes, como la producción de enzimas y hormonas que participan
activamente en el mantenimiento normal de la presión arterial y en la
producción de glóbulos rojos.
Las enfermedades renales suelen
desatenderse hasta una fase tardía por ser asintomáticas. Existen muy pocos
tratamientos disponibles para estos casos y las soluciones suelen ser la
diálisis y el trasplante. Esto hace que la prevención sea muy importante y
adoptar un estilo de vida sano continúa siendo la forma más eficaz de evitar
que se produzca una enfermedad renal a largo plazo.
Recomendaciones:
- Hacer, al menos, 30 minutos de actividad física
diaria
- Controlar regularmente le presión arterial y el
nivel de azúcar en sangre
- Reducir el consumo de sal, ingerir frutas y verduras
variadas diariamente, reducir la ingesta de carnes rojas y blancas a cinco
porciones semanales y controlar el peso
- Mantener una ingesta de líquidos regular
- No fumar
- No tomar medicamentos sin receta médica
